meditación

Los beneficios de la meditación

El descubrimiento de que se podía medir instrumentalmente la meditación interesó tanto a cientí?cos como a psicólogos. Los efectos producidos por los tipos de EEG alcanzados no son equiparables con los objetivos de la meditación espiritual, y los cambios ?siológicos dan poca información sobre la mente;pero los resultados de Harvard muestran que la meditación, incluso ... Sigue leyendo "Los beneficios de la meditación"

La meditación II

Cambios psicológicos   Estudios realizados en 1960 con sacerdotes del budismo zen demostraron que en los estados de meditación se producen distintos tipos de trazo electroencefalogrà?co (EEG) de las ondas cerebrales . Quienes estaban más ejercitados se situaban enseguida en un ritmo de ondas “alfa”, que indican estados de serenidad y vigilancia apacible, rozando ... Sigue leyendo "La meditación II"

La meditación

Los beneficios de la meditación   El descubrimiento de que se podía medir instrumentalmente la meditación interesó tanto a cientí?cos como a psicólogos. Los efectos producidos por los tipos de EEG alcanzados no son equiparables con los objetivos de la meditación espiritual, y los cambios ?siológicos dan poca información sobre la mente;pero los resultados ... Sigue leyendo "La meditación"