El Hombre

La meditación II

Cambios psicológicos   Estudios realizados en 1960 con sacerdotes del budismo zen demostraron que en los estados de meditación se producen distintos tipos de trazo electroencefalogrà?co (EEG) de las ondas cerebrales . Quienes estaban más ejercitados se situaban enseguida en un ritmo de ondas “alfa”, que indican estados de serenidad y vigilancia apacible, rozando ... Sigue leyendo "La meditación II"

Niveles de la conciencia

Cinco niveles  de conciencia suelen estar asociados con la meditación. A pesar de que dichos niveles únicamente se pueden describir en términos subjetivos, muchos místicos han intentado ordenarlos de forma ascendente como guía para los principiantes. En el primer nivel, el cuerpo está relajado y la mente en calma (parte inferior del dibujo). Luego ... Sigue leyendo "Niveles de la conciencia"

Estados de la conciencia

Estados de conciencia transformados Los místicos de la mayoría de las religiones creen que la iluminación interior acerca más a Dios que la razón, la lógica o las formas externas de culto. La meditación ha sido utilizada durante muchos siglos, en religiones tanto orientales como occidentales, como medio de iluminación. De poca importancia en el ... Sigue leyendo "Estados de la conciencia"

La imagen corporal II

El control por el biofeedback   La imagen de uno mismo puede afectar físicamente al cuerpo: así, la postura encorvada de una persona tímida puede causarle dolor de espalda. Hace poco se ha descubierto que el cuerpo puede también ser manipulado favorablemente facilitando el control de procesos físicos que suelen considerarse incontrolables: es el ... Sigue leyendo "La imagen corporal II"

La meditación

Los beneficios de la meditación   El descubrimiento de que se podía medir instrumentalmente la meditación interesó tanto a cientí?cos como a psicólogos. Los efectos producidos por los tipos de EEG alcanzados no son equiparables con los objetivos de la meditación espiritual, y los cambios ?siológicos dan poca información sobre la mente;pero los resultados ... Sigue leyendo "La meditación"

La imagen corporal I

Percepciones de la imagen de uno mismo Nuestra percepción de nosotros mismos puede ser errónea: nos podemos “ver”  como mas altos, más bajos, más gordos, mas delgados, o más o menos atractivos de lo que somos; y tales errores pueden, a su vez, afectar a nuestro cuerpo: por ejemplo, una persona tímida no consigue “andar ... Sigue leyendo "La imagen corporal I"

La imagen corporal III

La coraza caracterológica   El psicólogo austríaco Wilhelm Reich (1897-1957) fue el primero en señalar laimportancia de la imagen corporal, así como sus efectos sobre el cuerpo y sus mecanismos de control. Reich señaló que la postura y las funciones de los órganos del individuo son como una especie de coraza (la coraza caracterológica) ... Sigue leyendo "La imagen corporal III"

Libertad individual III

La reproducción sexual   Hay criaturas (como las hormigas y las abejas) que no tienen individualidad; ésta es, en última instancia, una consecuencia de la reproducción sexual. En las plantas e insectos que se reproducen asexualmente, una generación puede ser exactamente igual que la precedente. Muchas plantas no son individuos en el sentido literal ... Sigue leyendo "Libertad individual III"

Libertad individual II

Libertad y dignidad   El concepto de individualidad esta íntimamente relacionado con el de libertad, que es el derecho de cada individuo a buscar su felicidad según su propio y peculiar punto de vista, con la menor interferencia posible por parte del Estado o de los demás. El hecho de la individualidad constituye la ... Sigue leyendo "Libertad individual II"

Libertad individual I

La libertad implica un compromiso entre los derechos del individuo y los derechos de la sociedad. Cada individuo es único, dado que en algunos aspectos es distinto de cualquier otra persona. Pero la sociedad integra a los individuos sobre la base de lo que tienen en común, como lugar de residencia, lenguaje, raza o religión. ... Sigue leyendo "Libertad individual I"